Сирри он нест, ки бисёр мардони саросари ҷаҳон дар лаҳзаи муайян коҳиши либидо мушоҳида мешаванд. Ин на танҳо ба кам шудани миқдори тестостерон, балки бо дигар омилҳо низ мебошад. Ба онҳо ихтилоли равонӣ, ғизои номатлуб ва тарзи ҳаёт дохил мешаванд. Аз ин рӯ, аксар вақт имконпазир аст, ки ин ҳолатро бо истифодаи аксуламалҳои рафторӣ ё рафтори рафтор халос кунем.
Тибқи омор, 53% синнҳои 50-солагӣ аллакай аз даст медиҳанд, то 40 сол вазъ беҳтар нест, мо тақрибан 48% мардон мегӯем. Яъне, заифии ҷинсӣ қариб ҳам нисбат ба 20 ва 60-солагӣ ба таври баробар ёфт шудааст. Ва барои ба назди духтур омаданаш метавонад солҳо тӯл кашад. Танҳо 13% кӯмаки тахассусиро мекӯшанд, ҳатто фоизи камтари мардон кӯшиш мекунанд, ки тарзи ҳаёт ва ғизо танзим кунанд. Аз ин сабаб, фоизи мардони дорои заифон танҳо меафзояд.
Чаро дар мардон коҳиши либидо
Ҷалбкунӣ ба ошёнаи муқобил меъёр дар ҳама гуна махлуқоти зинда аст. Ин ба шумо имкон медиҳад, ки генро дароз кунед ва дар шароити мураккаби мавҷудият танҳо монда нашавед. Гарчанде ки ҳолати охирин ба инсоният бештар марбут аст. Танҳо 2 омилҳо ба кам шудани либидои мард таъсир мерасонанд:
- Физиологӣ. Алоқаманд танҳо бо кам шудани миқдори тестостерон дар бадан.
- Психологӣ. Дар ҳаёти инсон чизи ночиз аҳамияти ҷиддӣ нест. Бо вуҷуди ин, дар сатҳи охирин, дар сатҳи охирин нест. Дар ҳолати ҷисмонӣ бисёре аз лаҳзаи мушаххас вобаста аст. Агар мард хаста шавад, кӯза гумон аст, ки дар сатҳи мувофиқ бошад.
Ва табиист, ки тарзи ҳаёти одам маънои охирин нест. Ғизои номатлуб, набудани саъйи ҷисмонӣ, доир ба кори доимӣ - ба либидо таъсир мерасонад. Бо ин сабабҳо, ҷавонон торафт бештар дучор мешаванд.
Охирин ҷои охирин дар синни марде, ки калонтар аст, болотар аст, вай аст, ҳамон қадар либидои камтар ифода ёфтааст. Бадбахтии дароз инчунин ба либидо манфӣ таъсир мерасонад. Аксар вақт сабаби "сустӣ" Ҷароҳатҳои узвҳои таносул ё бемориҳои аз системаи генофӣ гузаранда ҷароҳатҳои генетикӣ мебошанд.
Табиист, ихтироъ, бисёр доруҳо, маводи мухаддир ва усулҳо мавҷуданд. Аммо, беҳтаршавии яккор набояд ба итмом расад. Беморӣ бояд табобат карда шавад ва бо мушкилот ҳал карда шавад. Аксар вақт, терапияи гормонал, омодагӣ фитота ва витаминҳо ва витаминҳо муқаррар карда мешаванд, ки функсияи ҷинсиро ҳавасманд мекунад. Табиист, ки агар мушкилот дар заминаи ихтилоли равонӣ бархоста бошад, пас шумо бояд бо як психиатр тамос гиред, аз стресс халос шавед ва аз ихтилоли хоб халос шавед.
Рушаи муқоисавӣ метавонад ба сифати маблағҳои ҳавасмандкунанда амал кунад. Зиндагии спиртӣ ва тамокукашӣ даст кашидан лозим аст, ҳадди аққал баъзан варзиш ва тарзи ҳаётро тағир диҳед.
Вобастагии потенсиал дар витаминҳо
Долоне буд, ки гирифтани доираи пурраи витаминҳо ва моддаҳои ғизоӣ аз мева ва сабзавот дигар имконнопазир аст. Ин ба воситаи усули парвариши онҳо, вале бидуни кимиё, кишоварзӣ пурра нест. Аз ин рӯ, тавсия дода мешавад, ки витаминҳо ба парҳез бо истеъмоли иловаҳои хӯрокворӣ ворид карда шаванд.
Аз ҳама муфид иборат аст аз:
- Витамини А ё Каротин. Он фагоцитро фаъол мекунад ва воридшавии сироятҳоро ба бадан ташвиқ мекунад, ки истеҳсоли анибокиёнро таҳрик медиҳад ва пайдоиши илтиҳобиро пешгирӣ мекунад.
- Витаминҳои B. Барои бартараф кардани ҳисси изтироб, шумо бояд миқдори витамини B9-ро зиёд кунед, ки миқдори хушбахтии гормонро зиёд мекунад.
- Витамини С. Он инчунин истеҳсоли тестостеронро гарон мекунад ва хунукшавии доимӣро пешгирӣ мекунад.
- Витамини D. Вай функсияи репродуктивиро тақвият медиҳад ва на танҳо минералҳо, аммо ҳамаи сокинони шаҳрҳо аз он ранҷ мекашанд.
- Tocopherol. Ин витамини барои синни тестостерон масъул аст, бинобар ин барои бадани мард хеле муҳим аст. Барои фаъолияти муқаррарии системаи эндокринӣ ва истеҳсоли нутфа лозим аст.
Хеле муҳим аст, ки маҳсулот бо мундариҷаи баланди магний, руҳ ва селения дар парҳез ҳузур дошта бошанд. Норасоии руҳ коҳишёфтаи миқдори тестостеронро таҳрик медиҳад ва норасоии селения метавонад безараргардонӣ гардад. Магний лозим аст, ки ҷараёни хун мӯътадил ва такмил додани ҷараёни хунро талаб кунад, калий деворҳои рагҳои хунро тақвият медиҳад.
Ғизои мутавозуни мутавозини мард
Мардоне, ки намехоҳанд ба мушкилии кӯза дучор нашаванд, бояд маҳсулоти зеринро дар менюи худ дохил кунанд:
- сирпиёз ва пиёз, муомилоти хун дар тамоми бадан, мутаносибан дар системаи ҷомхӯӣ;
- Банан, ки дорои бисёр калий, моддаҳо, осебпазирии фишори хунро дарбар мегирад ва хоҳиши афзояндаи хоҳиши ҷинсӣ;
- Мавсимҳои тез, алахусус Чили ҳавасмандкунандаи либидо.
Мардон тавсия дода мешавад, ки маҳсулоти дар парҳез, бо мундариҷаи баланди омега-3 дохил карда шаванд, ин фарбеҳ аст, ки раванди ҷараёни хунро таҳрик медиҳад. На на танҳо моҳӣ, балки нафт ва авокадо аз ин модда бой мебошанд.
Тухм мехӯранд, то ки дар он миқдори зиёди витаминҳои Витаминҳои Витаминҳо бошанд, ки сатҳи гормонҳоро ташкил кунанд ва таъсири манфии стрессро ба бадан пешгирии таъсири манфии стрессро ташкил кунанд. Илова бар ин, витаминҳои ин гурӯҳ як созагоҳоро беҳтар менамояд.
Маҳсулоти аз ҳама муфид барои потенсиалӣ
Аз замонҳои қадим, маҳсулоте мавҷуданд, ки бори дигар тасдиқ мекунад, ки мардон ҳамеша бо потенсиалӣ мушкилот доштанд, аммо онҳо кӯшиш мекарданд, ки онҳоро пешгирӣ кунанд. Маҳсулот ҳавасмандкунии либидо:
- меваҳои хушк;
- маҳсулоти баҳрӣ;
- чормащз, қариб ҳамаи навъҳо;
- Тухми каду, Данделион ва nettles.
Илова бар ин, беҳтар аст, ки аз нон даст кашед ва ба ҷавдор афзалият диҳед. Бисёре аз меъ- барои коктейлҳо аз ҷузъҳои муфид, ки кӯзаи ҳавасмандро ҳавасманд мекунанд, зиёданд. Омехтаи хамиртуруши пиво ва тухм, асал ва шир беҳтарин аст. Мардон ба таври умум тавсия дода мешаванд, ки асал, бахусус аз жосминв, ихтисос ва орхидҳо.
Агар ба шумо лозим ояд, ки санади фаврӣ гиред, пас тухмии тухми кунҷитаҳо, офтобпараст ва қоқ омехта карда шавад. Зарур аст, ки чунин омехта, дар шом, 1 tablespooon. Таъсир пас аз 7 рӯз ҳис кардан мумкин аст.
Таъсири хубро аз омехтаи решаи зингер ва асал гирифтан мумкин аст. Компонентҳо дар қисмҳои баробар омехта карда, дар давоми рӯз 3 маротиба истеъмол карда мешаванд, ним қошуқ.
Дар Ҷопон, барои беҳтар кардани кӯза, одат кардани radish ва лаблабу одат аст. Охирин сабзавоти охирин, танҳо тамоюли танҳо барои танҳо якчанд соли охир гардид. Юнониҳо пиёз гулобиро барои ин мақсадҳо истифода карданд.
Маҳсулоте, ки кӯзаро такмил медиҳад
Ин маънои онро надорад, ки дар он ҷо маҳсулоти мавҷуд нест, ки аз хӯрдани кадом либидо зуд эҳё хоҳад шуд. Барои он ки онҳо амал кунанд, он ҳанӯз ҳам вақти муайянро аз як ҳафта талаб мекунад. Тавре ки маҳсулоте, ки кӯзаро ҳавасманд мекунад, амал:
- koumiss;
- филфили Сурх;
- Адан;
- дорчин;
- чормағз;
- задухӯрд;
- карафс.
Тавсия дода мешавад, ки Гренадаҳо ва анҷирро мунтазам истифода баред. Дар ҳеҷ сурат шумо бояд хӯрокҳои сафедаро рад кунед. Аммо ба монанди чунин маҳсулоти, гӯшт равғанҳо бояд истеъмол карда шаванд, аммо баҳр. Равғани ofive ва равғани тунук.
CASANOVA гуфт, ки ӯ шоколад ва чормащзро истифода мебурд ва ин усуле буд, ки ба ӯ имконият дод, ки ба ҷои хоб рафтан ба ӯ дода шавад.
Маҳсулоти зараровар барои потенсиалӣ
4 душмани асосии кӯза мавҷуд аст:
- Намак. Дар ҳақиқат, он раванди ҳозимаро ҳавасманд мекунад ва шумо набояд комилан рад кунед. Аммо, хӯроки зуд, хӯроки чорво, хӯроки чорво, ҳар гуна хӯрокҳои зараровар, пухта дар шароити саноатӣ ҳамеша миқдори зиёди намакро дар бар мегиранд. Аз ин сабаб, ҳадди аққал қисми намак дар парҳез бояд ба ҳанутҳо ва ҳанут иваз карда шавад.
- Нӯшокиҳои спиртӣ. Табиист, ки шумо пеш аз пайвасти ҷинсӣ як шиша шароб менӯшед, пас кӯза танҳо беҳтар хоҳад шуд, аммо агар шумо машрубот ҳамеша ва дар миқдори номаҳдуд бинӯшед, пас ҳеҷ гоҳ ҳеҷ гуна ягон кулоҳе, ки нӯшокӣ дорад, нахоҳад кард. Гузашта аз ин, банақшагирии идомаи генус, аз спирти партофтан зарур аст.
- Холестирин. Душмани дигари кӯза ва умуман тамоми организм. Афзоиши он аст, ки ба пайдоиши лавозимоти дар зарфҳо, атеросозоз оварда мерасонад ва мутобиқона, ҷараёни хун дар мақомоти генофтан вайрон мешавад, аз ин рӯ мушкилот бо потенсиалӣ.
- Энергия ва қаҳва. Боз як душмани муосир ба либидо мард. Алас, кофеин функсияи ҷинсӣ, гормонҳоро пахш мекунад. Мо дар бораи радди мукаммал, танҳо ба назорати миқдор сухан меронем.
Сирри он нест, ки ин маҳсулот аз ҷониби мардон маҳбубтарин мебошанд.
Нӯшокиҳо барои қувваи мардона фоидаовар
Албатта, шумо метавонед маводи мухаддирро дар дорухона харед, аммо вақти зиёде мавҷуданд, ки дар ҳақиқат нӯшидҳои воқеан ба шумо имкон медиҳанд, ки дар баландии хоб бо зан ҳис кунанд.
Шумо метавонед дорухатро барои Henry IV санҷед, ки барои истисморҳои худ машҳур шуд. Ӯ омехтаи зардии тухмро бо коняк дар назди шаби ишғол кард.
Инчунин як дорухат ном дорад "Ёбоди папап", таркиби он дорои якчанд ҷузъҳо мебошад:
- ҳасиб;
- сабзӣ;
- пиёз;
- Parsley, қаблан дар шўрбои мурғ ва шароб афтида, сирпиёз;
- zest лимӯ;
- задухӯрд;
- карафс.
Пас аз пухтани решаи карафс ва омехтаи компонентҳо, тухмҳои саволҳо ва чормағз илова карда мешаванд.
Аммо, дорухати осонтарини минтақаи мо як decoction ginseng аст. Ин ниҳол таъсири тоникӣ ва дар кишварҳои шарқӣ вазни он ба тилло аст. Гингент махсусан самаранок аст, агар мушкилот бо Либидо бо ҳолати ноустувори равонӣ алоқаманданд.
Ғайр аз он, ба мардон дар бораи анор фаромӯш накунед, шарбати лабораториро, ва нӯшокиҳои карафс доруи аъло дорад.
Ба одамон фаромӯш накунед, ки шумо бояд вазни худро назорат кунед ва шумораи машруботро маҳдуд кунед, ки ба кӯза таъсири манфӣ мерасонад.